Plante médicinale reconnue pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire, l’aubépine est depuis longtemps utilisée en phytothérapie. Mais derrière sa popularité, il est essentiel de s’interroger sur ses effets secondaires, ses interactions potentielles et les précautions à prendre avant de l’utiliser. Car si l’aubépine peut aider à soutenir le cœur ou réguler la tension, elle n’est pas sans risques.
L’aubépine : Une plante aux vertus multiples
L’aubépine (Crataegus monogyna ou Crataegus laevigata), aussi appelée mayflower ou whitehorn, est un arbuste à fleurs blanches ou rosées. Ses feuilles, ses fleurs et ses baies sont utilisés dans des compléments ou tisanes pour :
- soutenir la circulation sanguine,
- soulager les troubles cardiaques légers,
- aider en cas de palpitations,
- réduire la pression artérielle,
- améliorer la digestion.
Des recherches cliniques ont comparé les extraits d’aubépine à des médicaments tels que le captopril, un traitement de l’insuffisance cardiaque. Les résultats sont parfois encourageants, mais pas toujours consensuels.
Quels sont les effets secondaires de l’aubépine ?
Comme tout principe actif, même d’origine végétale, l’aubépine peut entraîner des effets indésirables. Ces derniers restent généralement bénins, mais il est crucial d’en être conscient avant d’entamer une cure.
Parmi les effets secondaires de l’aubépine les plus souvent rapportés :
- vertiges,
- nausées,
- maux de tête,
- troubles digestifs (ballonnements, douleurs abdominales),
- fatigue inhabituelle,
- agitation ou insomnie,
- palpitations,
- sueurs abondantes,
- parfois même épistaxis (saignement de nez).
Dans de rares cas, des troubles circulatoires peuvent également apparaître, surtout si l’aubépine est associée à d’autres médicaments cardioactifs.
Les formes et dosages à connaître
L’aubépine est disponible sous plusieurs formes :
- Tisane : 1 cuillère à café de feuilles/fleurs infusée dans 250 ml d’eau bouillante, 3 fois par jour après les repas.
- Poudre de fruits séchés : 300 à 1000 mg trois fois par jour.
- Extrait liquide : 0,5 à 1 ml, jusqu’à trois fois par jour.
- Teinture mère : 20 gouttes, deux à trois fois par jour.
- Extrait solide : ¼ à ½ cuillère à café une fois par jour.
- Sirop : 1 cuillère à café, deux à trois fois par jour.
Les extraits standardisés doivent contenir environ 1,8 % de vitexine-4-rhamnoside ou 20 % de procyanidines. Il faut parfois jusqu’à deux semaines de traitement pour observer des résultats.
Interactions médicamenteuses : Attention aux combinaisons
Même si l’aubépine est naturelle, elle peut interagir avec des médicaments :
- Antihypertenseurs (risque de baisse excessive de la tension),
- Médicaments pour le cœur (bêtabloquants, digitaliques, etc.),
- Sédatifs ou antidépresseurs (effets cumulés sur le système nerveux).
L’aubépine présente des interactions modérées avec plus de 50 substances. L’association avec le vandétanib, un anticancéreux, est notamment à éviter.
Il est essentiel de demander conseil à un médecin ou pharmacien avant de commencer l’aubépine, surtout en cas de traitement médical existant.
FAQ sur l’Aubépine
Combien de temps avant de ressentir les effets ?
Les bienfaits ne sont pas immédiats. L’action de l’aubépine est progressive, notamment sur la tension ou les palpitations. Il faut généralement 10 à 15 jours pour constater une amélioration sensible.
Quelles sont les précautions d’emploi ?
L’aubépine est déconseillée chez la femme enceinte. Son effet vasodilatateur peut représenter un risque pour la grossesse. L’allaitement est également une période durant laquelle il est préférable d’éviter l’aubépine.
En cas d’allergie connue aux composants de la plante ou à ses dérivés, il ne faut jamais en consommer.
Effets à long terme : y a-t-il un danger ?
Il n’existe pas encore de consensus clair sur les effets d’une utilisation prolongée. Toutefois, en l’absence de surveillance médicale, un usage chronique pourrait déséquilibrer le système cardiovasculaire, surtout si combiné à d’autres produits actifs.
L’absence de données solides à long terme justifie la prudence. Mieux vaut ne pas dépasser trois mois de cure consécutive, sauf avis médical.
L’aubépine est-elle vraiment efficace ?
Certaines études en double aveugle ont confirmé une amélioration de la circulation coronaire avec l’aubépine, la rendant comparable à certains traitements classiques. Chez l’animal, des baisses significatives des lipides sanguins ont été observées.
Cependant, pour les cas d’insuffisance cardiaque avancée, les preuves restent contradictoires. L’aubépine semble alors mieux adaptée à un usage préventif ou en soutien doux, plutôt qu’en remplacement d’un traitement.
Aubépine et automédication : est-ce une bonne idée ?
Même si l’aubépine est en vente libre, cela ne signifie pas qu’elle est inoffensive. L’idée selon laquelle « c’est naturel donc sans risque » est trompeuse. Une automédication prolongée, sans contrôle médical, peut masquer des symptômes ou retarder un diagnostic important.
Il est donc fondamental de considérer l’aubépine comme un traitement à part entière, à manier avec prudence et responsabilité.
Ce qu’il faut retenir : Faut-il craindre l’aubépine et ses effets secondaires ?
L’aubépine est une plante riche en vertus, appréciée pour ses effets sur le cœur et la circulation. Mais comme tout complément actif, elle présente des effets secondaires potentiels, des interactions médicamenteuses et des contre-indications à ne pas négliger.
Elle peut s’avérer efficace dans un contexte bien défini, sous la supervision d’un professionnel de santé. Mais son usage à l’aveugle, sur une longue durée ou en association avec d’autres traitements, peut devenir problématique.
Avant de vous lancer, le plus sage reste de consulter un professionnel de santé. Car la frontière entre le remède naturel et le risque méconnu est parfois bien mince.
